REDAKTION, 29. MÄRZ 2022 | AKTUALISIERT AM 07. APRIL 2025

Fast jeder freut sich über die wärmeren Temperaturen im Frühling und Sommer - und mit ihnen über die Möglichkeit, endlich wieder in Kleider, T-Shirts und Trägertops zu schlüpfen. Zieren jedoch Pickel die Haut am Dekolleté, ist das für die betroffenen Frauen alles andere als schön. Häufig halten sich die kleinen, roten Pickel hartnäckig im Bereich des Ausschnitts und der Schultern. Wir verraten in diesem Artikel nicht nur, woher sie kommen, sondern auch wie man die Pickel am Dekolleté schnell loswerden kann!

Inhaltsverzeichnis

• Wie entstehen Pickel am Dekolleté?
• Welche Ursachen haben Pickel am Dekolleté?
• Warum kriegt man im Sommer Pickel am Dekolleté?
• Wie kann man Pickel am Dekolleté schnell loswerden?
• Welche Hausmittel helfen bei Pickeln am Dekolleté?
• Fazit

Pickel am Rücken sind ein Phänomen, von dem meist Männer stärker betroffen sind. Demgegenüber sind bei Frauen Pickel im Dekolleté sehr häufig. Generell kommt es an allen Körperstellen zu Hautunreinheiten, wenn die Talgdrüsen der Haut zu viel Fett (Talg) produzieren und die Poren darüber hinaus von Make-Up, Schmutz, Schweiß und abgestorbenen Hautschüppchen verstopft sind. Bakterien fühlen sich in diesem Milieu besonders wohl, weshalb es schnell zu Entzündungen kommt und aus den Mitessern Pickel werden.

Grundsätzlich zeigen sich am Dekolleté Pickelchen besonders schnell. Das hängt vor allem damit zusammen, dass sich, ähnlich wie auch am Rücken, in dieser Hautpartie besonders viele Poren befinden. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Verstopfungen und Pickeln kommt.

Einen speziellen Faktor für das Aufkommen von Hautunreinheiten zu bestimmen ist meist nicht möglich. Oft ist es eine Verkettung von mehreren Ursachen, die zu Pickel im Bereich des Dekolletés führen. Diese können recht vielfältig sein:

Auslöser für Pickelchen und unreine Haut sind bei Frauen oft die Hormone, genauer gesagt die Schwankungen der weiblichen Geschlechtshormone: Östrogene. Der Östrogen-Spiegel durchläuft im Leben mehrere natürliche Schwankungen. Die erste große Veränderung im Hormonhaushalt markiert die Pubertät - viele junge Mädchen sind zu dieser Zeit besonders stark von Pickeln oder Akne im Dekolleté betroffen. Durch die Schwankungen des Östrogenspiegels, nehmen die männlichen Hormone überhand und verursachen Unreinheiten.

Auch nach dem Absetzen der Pille leiden viele Frauen verstärkt unter Pickeln, auch am Dekolleté. Gleiches gilt für die Schwangerschaft und auch für die Wechseljahre. All diese Veränderungen im Hormonhaushalt können Hautprobleme verursachen. Sowohl die Östrogene, als auch die männlichen Geschlechtshormone wirken sich auf die Aktivität der Talgdrüsen aus. Entsteht ein Ungleichgewicht, produziert die Haut mehr Talg. Sie wird dadurch nicht nur fettiger, sondern es entstehen auch Unreinheiten im Gesicht, am Rücken und am Dekolleté.

Doch nicht nur die Geschlechtshormone beeinflussen die Haut. Auch dauerhafter Stress führt zu Unreinheiten am Dekolleté. Pickel werden begünstigt, wenn der Körper verstärkt das Stresshormon Cortisol ausschüttet. Dadurch wird die Aktivität der Talgdrüsen ebenfalls angeregt. 

Besonders häufig steckt hinter den Pickeln am Dekolleté ein Zusammenspiel aus Schweiß und Kleidung aus synthetischen Materialien. Vor allem beim Sport wird meist eng anliegende Kleidung aus Kunstfasern getragen. Durch das Schwitzen beim Sport bietet synthetische Kleidung die perfekte Grundlage für Unreinheiten und Pickel am Dekolleté. Aufgrund der engen Kleidung kann der Schweiß nicht verdunsten, weshalb er auf der Haut kleben bleibt und die Poren verstopft. Darüber hinaus fühlen sich Bakterien im feuchtwarmen Schweiß besonders wohl, wodurch noch schneller Entzündungen und Pickel entstehen.

Zeigen sich Pickel im Ausschnitt, kann das auch an Allergien gegen bestimmte Duftstoffe liegen. Besonders Parfums enthalten zahlreiche ätherische Öle und synthetische Duftstoffe, die nicht nur bei Allergikern zu einem Problem werden können. Die Haut am Dekolleté ist besonders zart und dünn, weshalb sie schneller und empfindsamer reagiert als andere Körperstellen. Die Duftstoffe können die Haut reizen und begünstigen die Entstehung von Entzündungen.

Außerdem kann der enthaltene Alkohol in Parfums die Haut austrocknen, was nicht nur die Entstehung von Pigmentflecken im Sommer begünstigt, sondern auch fettige Haut dazu anregt, noch mehr Talg zu produzieren. Ähnlich verhält es sich mit Waschmittel. Die Duftstoffe können auch hier für Hautirritationen und Pickelchen am Dekolleté sorgen.

Auch eine fettige Bodylotion oder eine dicke Schicht Sonnencreme im Sommer kann dazu führen, dass die Poren verstopft werden. Gerade im Sommer mit Schweiß als Kombination führt dies besonders schnell zu Unreinheiten. Deshalb ist es sehr wichtig, dass man auch das Dekolleté regelmäßig reinigt und mit öl- und fettfreier Pflege versorgt.

Eine weitere Ursache bei Pickeln im Dekolleté kann eine ungesunde Ernährung sein. Zucker, Alkohol, Nikotin, Weißmehlprodukte und sehr fetthaltiges Essen führen oft zu Unreinheiten. Der Grund dafür ist, dass diese Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, wodurch die Überproduktion der Talgdrüsen weiter gesteigert wird. Die Folgen sind verstopfte Poren, die sich oft auch entzünden.

Kaum ist es etwas wärmer und die Kleidung wird luftiger, zeigen sich bei vielen Menschen die ersten Pickel an Stellen wie dem Dekolleté.

Auch wenn die meisten sich über die Wärme im Frühling und Sommer freuen, ist sie bei Personen mit Unreinheiten oft der Grund für das Ausbrechen von Hautproblemen. Das zeigt sich neben dem Gesicht besonders auch am Dekolleté und am Rücken - hier bilden die Poren besonders viel Schweiß.

Durch die steigenden Temperaturen wird die Talgproduktion angeregt und die UV-Strahlung der Sonne ist die Ursache für eine verstärkte Verhornung der Poren. Dadurch können Talg und Schweiß nicht mehr richtig abfließen. Es kommt zu Verstopfungen der Poren und es entstehen Pickel oder Mitesser.

Betroffene versuchen meist, Pickelchen im Ausschnitt abzudecken oder mit Concealer zu kaschieren. Mit dem Color-Correction-Prinzip funktioniert das zwar ganz gut und am schnellsten, löst aber das eigentliche Problem nicht.

Auch wenn es verlockend ist, sollte man die Unreinheiten im Dekolleté in Ruhe lassen und nicht daran rumdrücken. Wer Pickel ausdrückt, erhöht das Risiko von Entzündungen und Pickelmalen. Das Hautbild kann sich dadurch also sogar verschlechtern.

Wer die Hautunreinheiten am Dekolleté wirklich loswerden möchte, sollte bei der Behandlung darauf achten, neben den Symptomen auch die Ursachen zu behandeln. Auf diese Weise lassen sich die Pickel schnell loswerden und gleichzeitig vorbeugen. Hier ein paar Tipps, wie man die Hautunreinheiten im Dekolleté Bereich loswird. 

Wie bei fast allen Hautproblemen, ist auch bei Pickeln am Dekolleté die Liste der Hausmittel endlos. Einige Hausmittel können tatsächlich dabei helfen, die Unreinheiten loszuwerden und gleichzeitig wird neuen Pickeln vorgebeugt. Folgende Hausmittel helfen bei Pickeln auf dem Dekolleté:

Pickel sind generell eine lästige Angelegenheit und besonders im Sommer stören sie an Stellen wie dem Dekolleté extrem. Die Hautunreinheiten im Dekolleté haben viele Ursachen zugrunde, aber sie können behandelt werden. Durch die richtige Pflege, gesunde Ernährung und atmungsaktive Kleidung kann schon viel verändert werden. Auch Hausmittel können zu einer ebenmäßigen Haut im Dekolleté beitragen. Aber auch im Dekolleté gilt bei Pickeln: Finger weg! Durch das Ausdrücken der Unreinheiten wird es nur noch schlimmer.