Unreine Haut pflegen: Was hilft auch bei Erwachsenen? 

In vielen Fällen spielt bei unreiner Haut die persönliche Veranlagung eine Rolle. Menschen mit einem fettigen Hauttypen produzieren in den Talgdrüsen genetisch bedingt mehr Hautfett als andere. Diese Überproduktion führt zu Blockaden in den Poren, die sich zu Mitessern und Pickeln entwickeln. Noch höher ist das Risiko für unreine Haut, wenn eine Veranlagung für eine verstärkte Keratinproduktion vorliegt. Bei der Verhornungsstörung versperren die abgestorbenen Hornzellen die Poren und verursachen Verstopfungen, die zu Unreinheiten werden.

Der Begriff “Stresspickel” ist den meisten Menschen bekannt. Wer unter Dauerstress steht, neigt stärker zu Hautunreinheiten. Unter Stress werden Botenstoffe ausgeschüttet, die sich über die Blutbahnen im gesamten Körper verteilen. So gelangen die Stresshormone auch zu den Talgdrüsen, wo sie die Talgproduktion steigern. Je mehr Hauttalg produziert wird, desto höher ist das Risiko für Mitesser und verstopfte Poren, die sich zu Eiterpickeln entwickeln.

Unreine Haut bei Stress kommt außerdem durch Entzündungsprozesse zustande. Die Hautbarriere wird geschwächt und die Haut wird anfälliger für Reize von außen. Es entstehen Irritationen, Rötungen und Entzündungen.

Der Zustand der Haut wird nicht nur durch die Pflege von außen beeinflusst, sondern auch durch die Ernährungsweise. Die Haut dient als Spiegel des Körperinneren - somit zeigt sich eine ungesunde Ernährungsweise auch im Hautbild.

Der Zusammenhang zwischen dem Konsum bestimmter Lebensmittel und unreiner Haut ist auch für Wissenschaftler und Dermatologen schon lange ein Thema. In verschiedenen Studien fanden die Forscher heraus, dass der Verzehr von Milch und Milchprodukten die Entstehung von unreiner Haut und Akne fördert. Schuld daran ist der insulinartige Wachstumsfaktor IGF-1, der die Talgproduktion anregt und somit zur Bildung von Komedonen und Pickelherden beiträgt. Auch Zucker, Nikotin und Alkohol haben einen negativen Einfluss auf das Hautbild.

Unreine Haut ist vor allem in der Pubertät ein weit verbreitetes Problem. Ursache hierfür ist nicht etwa eine mangelnde Hautpflege, sondern ein hormonelles Ungleichgewicht.

Die Talgdrüsenaktivität wird von dem männlichen Geschlechtshormon Testosteron und seiner aktiven Form Dihydrotestosteron gesteuert. Je höher der Anteil dieser Hormone im Körper ist, desto eher ist die Haut fettig und von Unreinheiten betroffen.

Der Einfluss männlicher Geschlechtshormone kann auch bei Frauen erhöht sein, denn auch im weiblichen Körper ist Testosteron vorhanden. Kommt es zu hormonellen Schwankungen z.B. in den Wechseljahren oder nach einer Schwangerschaft, überwiegt die Wirkung der Androgene und das führt zu Hautunreinheiten.

Die Sonne ist in vielerlei Hinsicht schädlich für die Haut. UV-Strahlen sind sowohl für die vorzeitige Faltenbildung im Gesicht verantwortlich, als auch für die Entstehung unreiner Haut. Der Grund: Unter Wärmeeinwirkung bildet die Haut mehr Talg und auch Schweiß. Das Gemisch blockiert die Poren in der Haut und es bilden sich Mitesser. Dringen nun Keime in die Talgdrüsen ein, entzünden sich die Komedonen und es entstehen Pickel.

UV-Strahlung verursacht außerdem vergrößerte Poren. Die sonnenbedingte vorzeitige Hautalterung zerstört die Spannkraft der Haut, was die Hautöffnungen größer erscheinen lässt.

Das Auftragen von Make-Up gehört für die meisten Frauen zum Alltag. Unebenheiten werden mit Hilfe von Concealer und Puder abgedeckt, um sich in der eigenen Haut wohler zu fühlen. Das Problem: So entsteht ein Teufelskreis, denn Make-Up ist ein Grund dafür, dass die unreine Haut überhaupt erst entsteht.

Dekorative Kosmetik enthält meist komedogene Stoffe wie z.B. Talkum, Silikone oder bestimmte Öle. Sie setzen sich in den Poren ab und verhindern, dass der Talg vollständig nach außen abfließen kann. Verstärkt wird diese Problematik dadurch, dass das Make-up mehrere Stunden auf dem Gesicht bleibt und sich mit Talg, Schweiß und Schmutz vermischt. Diese dicke, undurchdringliche Schicht reizt die Haut und schwächt die Hautbarriere, sodass Mitesser und entzündete Pickelchen entstehen. Auch wird sich oft gar nicht oder nicht ausreichend abgeschminkt, sodass die Rückstände des Make-Ups weiterhin Unreinheiten verursachen können.

• vereinzelte Pickel, die nach wenigen Tagen wieder abheilen
• schwarze und weiße Mitesser vor allem im Bereich der T-Zone (Kinn, Nase, Stirn)
• entzündete Pusteln auch meist eher im Bereich der T-Zone
• Entzündungen/Pickel vorwiegend auf der Hautoberfläche
• gewöhnliche Unreinheiten entstehen oft im Zusammenhang mit äußeren Faktoren
• keine Hautkrankheit

• Unreinheiten entstehen ohne erkennbaren Grund
• große und schmerzhafte Pickel, die gehäuft auftreten
• sowohl oberflächliche als auch unterirdische Entzündungen
• häufig sind die Wangen und der Rücken betroffen
• sehr lange Abheildauer mit Narbenbildung
• Hauterkrankung