Große Poren auf der Nase: Diese Tipps kennen Sie noch nicht!
REDAKTION, 06. JANUAR 2022 | AKTUALISIERT AM 08.11.2023
Große Poren auf der Nase empfinden viele Menschen als Störfaktor im Hautbild.
Ein strahlendes und makelloses Hautbild ist der Wunsch vieler Menschen. Dazu gehört auch das Bestreben, die Größe der Poren auf der Nase zu minimieren. Große Poren können nicht nur das Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen, sondern auch die Anfälligkeit für Unreinheiten und Mitesser erhöhen. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit dem Thema beschäftigen, wie man große Poren auf der Nase verkleinern kann. Wir werden sowohl auf die Ursachen für erweiterte Poren eingehen als auch effektive Maßnahmen und Produkte zur Porenverkleinerung vorstellen, damit Sie sich auf dem Weg zu einer glatteren und klareren Haut informieren können.
Große Poren sorgen dafür, dass das Hautbild ungleichmäßig und unrein erscheint. Mit Hilfe von Hausmitteln und etwas Geduld lassen sich große Poren verkleinern, sodass die Haut ebenmäßiger und jünger erscheint.
Was sind die Ursachen für große Poren auf der Nase?
Die meisten Menschen ärgern sich über große Poren auf ihrer Haut. Sie erwecken den Eindruck von unreiner und ungepflegter Haut, auch wenn dem eigentlich nicht so ist. Außerdem setzt sich das Make-Up und Puder im Laufe des Tages in den Hautöffnungen ab und betont diese noch zusätzlich.
Große Poren im Gesicht und speziell auf der Nase sind das Ergebnis von sehr aktiven Talgdrüsen. In den Talgdrüsen wird Talg (Sebum) gebildet, das über die Poren nach außen auf die Haut gelangt. Und das passiert nicht ohne Grund, denn der Talg erfüllt wichtige Funktionen auf der Haut. Er bildet einen Fettfilm, der die Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Durch die Talgschicht wird die Haut geschmeidig gehalten und die Verdunstung von Feuchtigkeit reduziert. Außerdem trägt der Talg zum Erhalt des hauteigenen Mikrobioms bei.
Aus verschiedenen Gründen kann die Talgproduktion erhöht sein. Zu den Auslösern gehören:
hormonelle Schwankungen
anhaltender Stress
fettreiche und zuckerhaltige Ernährung
Umweltgifte/ Luftverschmutzung
Alkohol- und Nikotinkonsum
ungeeignete Gesichtspflegeprodukte
Auch das Alter spielt bei großen Poren eine entscheidende Rolle. Bereits zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr beginnt die natürliche Hautalterung. Der Kollagenanteil in der Haut nimmt ab und sie beginnt zu erschlaffen. Wenn die Spannkraft der Haut verloren geht, leiern auch die Poren immer stärker aus. Aus diesem Grund haben Menschen im fortgeschrittenen Alter häufig vergrößerte Poren.
Besonders in der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) sind häufig vergrößerte Poren zu finden.
Produziert die Talgdrüse zu viel Talg, kann es schnell passieren, dass dieser nicht schnell genug nach außen gelangt. Das kann auch passieren, wenn abgestorbene Hautschüppchen den Porenausgang blockieren oder Kosmetikprodukte die Poren verstopfen. Es kommt zu einem Talgstau in der Pore und die Öffnung wird gedehnt. Dadurch entsteht zunächst ein Mitesser, der sich auch entzünden und zu einem Pickel werden kann. Zurück bleibt eine vergrößerte Hautöffnung, die sich nicht von allein wieder verkleinert.
Kann man große Poren auf der Nase rückgängig machen?
Große Poren entstehen nicht über Nacht, sondern meist unbemerkt und über einen langen Zeitraum hinweg. Wenn die unzähligen kleinen Löcher bemerkt werden, ist es schon zu spät, um sie zu verhindern. Doch kann man die erweiterten Poren auch wieder rückgängig machen?
Die Antwort lautet: Ja. Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass die Größe der Poren nicht genetisch bedingt ist. Wer von Natur aus große Poren hat, wird sie nicht mehr rückgängig machen können. Liegt die Ursache aber bei einem hormonellen Ungleichgewicht, Stress oder einer ungesunden Ernährung, ist es durchaus möglich, den Poren zurück zu ihrer ursprünglichen Größe zu verhelfen.
Altersbedingt vergrößerte Poren auf der Nase können nicht rückgängig gemacht werden, allerdings kann man ihnen vorbeugen. Dafür gibt es verschiedene effektive Anti-Aging-Wirkstoffe, die die Hautalterung verlangsamen und somit die Festigkeit der Haut aufrechterhalten.
Poren auf der Nase: Diese Tipps kennen Sie noch nicht!
Erweiterte Poren im Gesicht und speziell auf der Nase empfinden die meisten als störend, zumal sie häufig auch Mitesser und Pickel mit sich bringen. Um das Hautbild zu verfeinern und das Gesicht ebenmäßiger zu machen, sollten kosmetische Wirkstoffe eingesetzt werden. Diese können mit der Zeit große Poren verkleinern und zugleich verhindern, dass die erweiterten Hautporen erneut entstehen. Mit diesen 5 Wirkstoffen klappt es:
1. Retinol
Retinol ist einer der am besten erforschten und wirksamsten Inhaltsstoffe in der Kosmetikindustrie. Dabei handelt es sich um ein Vitamin A-Derivat, das tief in die Hautschichten eindringt und dort seine Wirkung entfaltet.
Retinol ist an der Neubildung und dem Wachstum von Zellen beteiligt und regt die Bildung von Kollagen an. Außerdem wirkt es antioxidativ und schützt somit vor einer vorzeitigen Hautalterung. Regelmäßig angewendet, kann Retinol altersbedingt vergrößerte Poren auf der Nase vorbeugen und den Teint glätten.
2. Harz-Extrakt
Harz-Extrakt ist der Hauptwirkstoff in der Biovolen Aktiv Harzsalbe. Das Extrakt wird aus dem Mastixharz gewonnen, das einen antibakteriellen Effekt hat. Die Salbe hat eine talgregulierende Wirkung, somit wird einer Verstopfung der Poren durch Talg vorgebeugt. Auf diese Weise kann der Wirkstoff zu einer Verfeinerung der großen Poren beitragen.
3. Heilerde
Heilerde ist ein bekanntes Mittel in der Naturheilkunde. Es handelt sich dabei um mineralische Erde, die aus Lößablagerungen gewonnen wird und sowohl bei inneren als auch bei äußeren Beschwerden angewendet werden kann. Das Hausmittel Heilerde hilft gegen Unreinheiten und große Poren, indem es überschüssigen Talg, Bakterien und andere Verunreinigungen auf der Haut absorbiert. Das ist vor allem bei öligen Hauttypen von Vorteil. Auf diese Weise wird einer Verstopfung und damit einer Erweiterung der Poren vorgebeugt und außerdem Fettglanz im Gesicht reduziert.
4. Chemische Peelings
Vergrößerte Poren im Gesicht können entstehen, wenn die Hautöffnungen durch Hornzellen verstopft werden. Das ist z.B. bei Verhornungsstörungen häufig der Fall. Um das zu verhindern, muss die Gesichtshaut regelmäßig von den abgestorbenen Hautzellen befreit werden. Anstelle von mechanischen Peelings, die Mikroverletzungen verursachen, eignen sich chemische Peelings wie AHA (Alphahydroxysäuren) und BHA (Betahydroxysäuren) besonders gut.
Insbesondere bei fettiger Haut mit starker Talgproduktion können BHA Peelings wie Salicylsäure Abhilfe schaffen. Sie lösen die Verbindungen, die die toten Hautzellen auf der Hautoberfläche halten und sorgen so für einen gleichmäßigen Teint. Zusätzlich haben AHA und BHA Peelings einen Anti-Aging-Effekt und beugen somit der vorzeitigen Hautalterung vor. Diese Wirkungen sorgen dafür, dass große Poren im Hautbild verkleinert werden.
5. Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl ist zur Hautpflege und Vorbeugung von erweiterten Poren im Gesicht sehr gut geeignet. Das Öl ist nicht komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft. Es enthält viele ungesättigte Fettsäuren, die zur Zellerneuerung beitragen. Außerdem besitzt Schwarzkümmelöl eine starke, antioxidative Wirkung. Das beugt der vorzeitigen Hautalterung vor, wodurch die Spannkraft der Haut aufrechterhalten werden kann. Dadurch kann altersbedingt vergrößerten Poren vorgebeugt werden.
Mit diesen Tipps beugen Sie großen Poren auf der Nase vor
Sind große Poren im Gesicht erst einmal entstanden, ist der Behandlungsprozess oft sehr langwierig und erfordert viel Geduld. Damit das gar nicht erst passiert, können die kleinen Löcher in der Haut schon mit folgenden Tipps und Tricks vorgebeugt werden:
Geeignete Pflege wählen
Mit der Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte steht und fällt auch der Zustand der Gesichtshaut. Die Hautpflegeroutine sollte also auf den entsprechenden Hauttyp abgestimmt sein. Das beinhaltet nicht nur pflegende Produkte, sondern auch reinigende Produkte. Große Poren treten vor allem bei fettigen Hauttypen, aber auch bei reifer Haut auf. Je nach Hauttyp sind also talgregulierende Pflegeprodukte wie z.B. die Aktiv Harzsalbe notwendig. Wichtig ist es, die Haut täglich gründlich zu reinigen und von Fettrückständen zu befreien. Antioxidative Wirkstoffe entschleunigen zusätzlich die Hautalterung und verhindern, dass die Haut erschlafft und Poren sichtbar werden.
Sonnenschutz verwenden
UV-Strahlung ist einer der größten Faktoren der Hautalterung. Da nicht nur Falten, sondern auch große Poren im Zuge einer erschlafften Haut entstehen, ist der Schutz vor Sonneneinstrahlung einer der wichtigsten Tipps. Insbesondere das Gesicht ist der UV-Strahlung oft ungeschützt ausgesetzt und damit anfällig für eine vorzeitige Hautalterung. Aus diesem Grund sollte eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor unbedingt in die Hautpflegeroutine integriert werden.
Gesunde Ernährung
Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung wirkt sich maßgeblich auf die Haut aus. Viel Zucker, gesättigte Fettsäuren und Zusatzstoffe können die Talgproduktion und Entzündungen im Körper fördern, was zu Hautunreinheiten und großporiger Haut führt. Um das zu verhindern, sollte auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralien und viel Flüssigkeit geachtet werden. Zu einem gesunden Lebensstil gehört außerdem, regelmäßig Sport zu treiben und den Konsum von Alkohol und Zigaretten zu reduzieren. Damit wird auch einer vorzeitigen Hautalterung entgegengewirkt.
Hausmittel
In der Tat können auch einige Hausmittel dabei helfen, große Poren auf der Nase zu verkleinern. Neben den bereits erwähnten Hausmitteln wie Schwarzkümmelöl und Heilerde können noch folgende Hausmittel bei großen Poren auf der Nase helfen:
Apfelessig
Dampfbäder
Zitronensaft
Teebaumöl
Kokosöl
Backpulver
Finger weg
Auch wenn es oft sehr verlockend ist, die schwarzen oder weißen Mitesser auszudrücken, sollte man wirklich die Finger davon lassen. Durch das Rumdrücken an den Poren können diese verletzt werden und sich als Folge darauf noch weiter vergrößern und man erreicht das Gegenteil von dem, was man eigentlich wollte. Zusätzlich können dadurch Bakterien in die Poren gelangen und dadurch zu Unreinheiten und Pickeln führen.
Welche professionellen Behandlungen können Poren auf der Nase verkleinern?
Wer besonders gestört von großen Poren auf der Nase ist und schon viele Dinge ohne Erfolg ausprobiert hat, kann als letzten Schritt eine professionelle Behandlung versuchen. Beim Dermatologen oder Kosmetikstudio gibt es eine Vielzahl von Treatments, die das Hautbild und die Poren verfeinern können:
Laserbehandlung
Eine Laserbehandlung bei einem Dermatologen ist definitiv eine effektive Behandlung von großen Poren auf der Nase. Hierbei wird mit bestimmten Lasern die Hautoberfläche behandelt und sichtbar geglättet. Dadurch erscheinen die Poren verkleinert. Je nach Ausprägung werden dabei 2 - 3 Sitzungen benötigt und die Kosten belaufen sich auf ca. 150 - 250 € pro Sitzung. Eine Studie konnte sogar die Wirksamkeit der Laserbehandlung gegen große Poren beweisen.
Mikrodermabrasion
Auch eine Mikrodermabrasion kann gegen große Poren auf der Nase helfen. Bei dieser Behandlung wird die Hautoberfläche durch einen Schleifkopf mit Diamantaufsatz abgetragen, wodurch diese feiner und ebenmäßiger wirkt. Die Kosten dieser Behandlung belaufen sich auf etwa 80 - 150 Euro pro Sitzung.
Jet-Peeling
Ein Jet-Peeling in einem Kosmetikstudio kann ebenfalls die Lösung für große Poren auf der Nase sein. Es handelt sich dabei um ein kühlendes und tiefenreinigendes Peeling, bei dem ein Wasser-Gemisch, Sauerstoff und Vitamine in die Haut eingearbeitet werden. Das sorgt für einen frischen Glow und verfeinerte Poren im Gesicht. Die Behandlung ist außerdem für jeden Hauttyp geeignet. Die Kosten dieser Behandlung variieren im Rahmen von 100 - 300 € pro Sitzung.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verkleinerung großer Poren auf der Nase ein erreichbares Ziel ist. Es erfordert eine Kombination aus Pflege, Reinigung und professionellen Behandlungen. Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte und -methoden sowie die Einhaltung einer gesunden Lebensweise sind entscheidend, um die Porengröße zu minimieren und eine glattere Haut zu erzielen. Es ist wichtig zu bedenken, dass sichtbare Ergebnisse Zeit und Geduld erfordern, aber mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut verbessern und somit Ihr Selbstbewusstsein steigern.
Was sind Ihre Erfahrungen mit großen Poren auf der Nase? Wie konnten Sie diese verkleinern? Teilen Sie gerne Ihre Tipps mit uns in den Kommentaren!
QUELLEN
Marta I. Rendon, Diane S. Berson, Joel L. Cohen et al.: Evidence and Considerations in the Application of Chemical Peels in Skin Disorders and Aesthetic Resurfacing. 2010.
David H McDaniel ,Christopher Mazur, Mitchell S Wortzman,Diane B Nelson: Efficacy and tolerability of a double-conjugated retinoid cream vs 1.0% retinol cream or 0.025% tretinoin cream in subjects with mild to severe photoaging. 2017.
M. Roh, M. Han, D. Kim, K. Chung: Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. 2006.
Natalja Felsing
Natalja ist Content- und Recherche-Expertin mit langjähriger Erfahrung im Beauty- und Gesundheitsbereich. Nicht nur privat setzt sie sich tagtäglich mit Themen wie Fitness, gesunder Ernährung, Schönheit und Anti-Aging auseinander, sondern auch beruflich. Seit Abschluss ihres Studiums an der Hochschule Darmstadt recherchiert und verfasst sie seit mehreren Jahren Beiträge zu Themen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - immer auf dem aktuellsten Stand der Forschung.
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