REDAKTION, 06. JULI 2021

Pickel sind eine lästige Angelegenheit. Sie machen nicht nur ein schönes Hautbild zunichte, sondern können unter Umständen auch ganz schön wehtun. Noch unangenehmer wird es allerdings, wenn die Pickel nicht im Gesicht, sondern einige Etagen tiefer am Gesäß auftreten. Pickel am Po sind für viele ein großes Tabuthema. Dabei ist es gar nicht unüblich, dass auch an dieser Stelle Unreinheiten entstehen. Wir klären auf, was man dagegen tun kann und weshalb man Pickel am Po auf keinen Fall ausdrücken sollte.

Inhaltsverzeichnis

• Was sind die Ursachen für Pickel am Po?
• Welche Rolle spielen Hormone bei Pickeln am Po?
• Wie kann man Pickeln am Po vorbeugen?
• Pickel am Po Hausmittel: Mit welchen Hausmitteln wird man Pickel am Po schnell los?
• Pickel am Po: Ausdrücken oder nicht?

• Trockenheit: Trockene Haut zeigt sich mit einer schuppigen Hautoberfläche. Dabei handelt es sich um abgestorbene Hautschüppchen, die nicht abgestoßen worden sind und die Ausgänge der Porenkanäle blockieren.
  
  
• Falsche Kleidung: Die Kleiderwahl spielt bei Po-Akne ebenfalls eine entscheidende Rolle. Synthetische, enge Stoffe sorgen für starke Reibung und sind nicht atmungsaktiv. Die Kombination aus Schweiß und Reibung irritiert die Haut und scheuert die Hautoberfläche auf. Dadurch werden Pickel und Pusteln begünstigt. Zudem ist die feucht-warme Umgebung ideal für Bakterien, die Entzündungen verursachen können.
  
  
• Viel Sitzen: Berufsbedingt müssen viele tagtäglich lange sitzen. Auch das kann Pickel verursachen. Vor allem in Verbindung mit luftundurchlässiger Kleidung wird der Haut buchstäblich die Luft abgeschnürt und der entstehende Talg und Schweiß führt zu Unreinheiten.
  
  
• Sportklamotten: Regelmäßig Sport treiben ist wichtig und gut für den Körper. Weniger gut ist die Sportkleidung, die dabei getragen wird. Wer täglich ins Fitnessstudio geht, setzt sein Gesäß enger, synthetischer Kleidung, Schweiß und Reibung aus. Das kann schnell zu Pickeln führen.
  
  
• Ernährung: Auch die Ernährung kann einen Einfluss auf die Entstehung von Pickeln am Po haben. Eine ungesunde, zuckerhaltige Ernährung die reich an gesättigten Fettsäuren ist, kann sich negativ auf die Stoffwechselprozesse im Körper auswirken und das wiederum zeigt sich in einer unreinen Haut, die zu Entzündungen neigt - auch am Po.
  
  
• Eingewachsene Haare: Häufig sind es Männer, die zu Pickeln und Pusteln am Po neigen. Schuld hierfür sind in diesem Fall oft eingewachsene Haare z.B. nach einer Rasur. Dabei wächst das Haare unterhalb der Hautoberfläche und kann sich entzünden, sodass eine Pustel entsteht.

Wenn Pickel am Po entstehen, sind die Ursachen dafür meist äußerer Natur. Um Pickel am Po loszuwerden bzw. vorzubeugen, können daher einfache Maßnahmen ergriffen werden.

• Lockere, atmungsaktive Kleidung: Insbesondere bei der Wahl der Unterwäsche sind luftdurchlässige, leichte Stoffe aus Naturfasern wie Baumwolle zu bevorzugen. Anliegende Höschen aus synthetischer Spitze mögen zwar schön aussehen, doch wer zu Po-Akne neigt, sollte darauf besser verzichten. Gleiches gilt für Hosen - besser sind bequeme, lockere Hosen mit Bewegungsfreiheit, um die Reibung und damit Hautirritationen zu minimieren.
  
  
• Hygiene: Essentiell ist ein gesundes Maß an Hygiene. Nach einem schweißtreibenden Arbeitstag ist eine Dusche und gründliche Reinigung wichtig. Doch übertreiben sollte man es auch nicht, um den natürlichen Schutzmantel der Haut nicht zu beschädigen. Nach dem Sport empfiehlt es sich, die engen Sportklamotten direkt auszuziehen und den Po nicht in der verschwitzten Sporthose einzuengen.
  
  
• Peelings: Peelings sind vor allem vor der Rasur ein hilfreiches Mittel, um alte, abgestorbene Hautschüppchen zu beseitigen und überschüssigen Talg zu entfernen. Dadurch wird das Risiko von eingewachsenen Haaren und verstopften Poren reduziert.
  
  
• Bewegung: Wer tagsüber viel sitzt, sollte zwischendurch unbedingt aufstehen und ein paar Schritte gehen. Das hält nicht nur die Gelenke in Schuss, sondern reduziert auch den Druck und die Reibung am Po und kann dadurch Pickeln vorbeugen.
  
  
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und damit auch auf die Haut aus. Anstelle von Zucker, tierischem Fett und Weißmehlprodukten sollte lieber auf Vollkornprodukte, Obst und Gemüse und gesunde Fette aus Nüssen oder Pflanzenölen zurückgegriffen werden.

• Heilerde: Bei Pickel und Unreinheiten schwören viele auf Heilerde. Heilerde nimmt überschüssigen Talg und Bakterien wie ein Schwamm auf. Das öffnet die Poren und verhindert Blockaden. Dafür wird aus Heilerde und Wasser eine Paste angerührt und aufgetragen und nach ca. 15 Minuten abgewaschen. Anschließend kann eine Creme mit Urea aufgetragen werden, da Heilerde austrocknend wirkt.
  
  
• Apfelessig: Apfelessig hat eine antibakterielle und klärende Wirkung und kann so dabei helfen, Pickel am Po schnell loszuwerden. Der Apfelessig sollte dabei nicht pur aufgetragen werden, da die Fruchtsäure den Säureschutzmantel der Haut zerstören kann. Für die Anwendung bei Po-Akne wird ein Teelöffel Apfelessig mit einer Tasse Wasser vermischt und dann 1-2 Mal täglich mit einem Wattepad aufgetragen. Die Mischung muss nicht abgewaschen werden.
  
  
• Teebaumöl: Teebaumöl ist ein wirkungsvolles Hausmittel bei Entzündungen, Juckreiz und Hautunreinheiten. Aus diesem Grund ist es auch ideal für die Anwendung bei Pickeln am Po geeignet. Da es sich um ein starkes ätherisches Öl handelt, sollte es nicht unverdünnt auf der Haut angewendet werden. Es empfiehlt sich, ca. 5-10 Tropfen Teebaumöl in 100 ml Wasser zu geben und anschließend mit einem Wattebausch ein Mal täglich auf die entsprechenden Stellen aufzutragen. Das Teebaumöl wird nicht abgewaschen.
  
  
• Meersalz: Auch Meersalz hat sich bei Hauterkrankungen und Unreinheiten bewährt. Es wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung, wodurch Pickel am Po schnell beseitigt werden können. Für die Anwendung auf der Haut wird 1 Teelöffel Meersalz mit ca. 50 ml Wasser vermischt. So entsteht eine konzentrierte Salzlösung, die dann mit einem Wattepad 1-2 Mal täglich auf die Haut aufgetragen wird. Abwaschen ist nicht notwendig.